Idag har jag genomfört mitt andra träningspass efter ca två veckors vila. Känns så skönt att vara igång igen och det kändes faktiskt lätt att hitta kontakten med musklerna och klara av tyngderna direkt igen, lättare än jag trodde faktiskt. Den senaste veckan efter Spanien resan har jag varit sten hård med kosten! Nästan bara vatten att dricka, helst citronvatten. Och så har jag försökt att äta ”rent” vad nu det betyder haha! Nej men fräsch mat och inte för mycket kolhydrater och absolut INGET BRÖD!!! På resan blev det ju en hel del onyttigt och min mage och kropp sa verkligen ifrån. Så det har varit ett nöje att återgå till sina vanliga matrutiner igen.

Sååå nu är det dags att steppa upp känner jag. Jag har fått kontroll och bättrat på mina matvanor och muskler, och nu är det dags att trycka på liite hårdare! Höja vikterna ännu ett snepp, göra den där extra reppen, springa nån kilometer den där söndagen när man bara vill kolla på film och framför allt rena matvanorna ytterligare. Jag är sååå peppad!! Till sommaren vill jag ha nått mitt mål att ha minskat fettmassan och byggt på mig åtminstone lite muskler haha! Hur går det med eran träning? Ni har väl inte gett upp än? Nu ökar vi sista biten till sommaren tillsammans. Enda in i mål!!

Foto: Helsingphoto